В эти выходные наша воспитанница София Усцова участвовала в турнире по Киокушин Карат...
В эти выходные наша воспитанница София Усцова участвовала в турнире по Киокушин Каратэ , и заняла заслуженное 3 место . Ты большая молодец ! Мы гордимся тобой София !!! Немного информации о пользе этого вида спорта . Польза киокушин каратэ для девочек действительно есть — и она довольно многогранна. Я бы выделила несколько ключевых моментов: Физическое развитие. Тренировки помогают укрепить кости и связки, улучшают работу сердца и кровообращение, развивают силу, выносливость, гибкость и координацию. При этом нагрузка прорабатывает разные группы мышц гармонично, что положительно сказывается на осанке и общей физической форме. Навыки самозащиты. Девочка учится базовым приёмам, которые дают уверенность в том, что она сможет постоять за себя. Развитие характера. Киокушин воспитывает силу воли, целеустремлённость, учит преодолевать трудности, контролировать эмоции. Это помогает не только в спорте, но и в повседневной жизни. Социализация. В секции девочка общается с единомышленниками, учится работать в группе, слушать тренера. Психологический эффект. Спорт помогает направить энергию в конструктивное русло, снизить тревожность.