Совет от хореографа: упражнение «Самолётик» для красивой осанки!
Совет от хореографа: упражнение «Самолётик» для красивой осанки! Друзья, сегодня делимся простым на первый взгляд упражнением, которое даёт потрясающие результаты при регулярном выполнении! «Самолётик»: ребенок ставит ноги вместе и разводит руки врозь на высоте плеч. Теперь, не сгибая руки в локтях, можно «полетать»: наклонять туловище и руки в разные стороны. Секрет успеха — в правильной технике и постоянстве. Даже такое простое движение помогает укрепить спину, сформировать красивую осанку и сделать походку лёгкой!
121 просмотров