❤️ Бережём сердечко смолоду!
❤️ Бережём сердечко смолоду! Уважаемые родители! С 10 по 16 августа проходит Неделя популяризации профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. А 11 августа — это Международный день здорового сердца. Это отличный повод поговорить с детьми о самом главном моторе нашего организма. Предлагаем несколько простых идей, как поддержать здоровье всей семьёй: - Больше движения на свежем воздухе. Устраивайте семейные велопрогулки или ходите пешком в парк вместо поездок на машине. - Здоровые перекусы. Замените печенье и конфеты на сезонные ягоды (малину, смородину), яблоки или морковку. - Режим дня. Полноценный сон и минимум стресса — лучшие друзья не только нервной системы, но и сердца. Давайте вместе заложим у наших малышей основы здорового образа жизни! Ведь здоровые привычки, привитые в детстве, остаются на всю жизнь. А какие полезные правила есть в вашей семье? Делитесь в комментариях! 👇