Безопасное лето: солнечный удар — как гулять и не перегреться ☀ — 15 июня 2026 г. в 06:32:19.908
Безопасное лето: солнечный удар — как гулять и не перегреться ☀ Совет медсестры для родителей детей от 2 до 7 лет Жара — это не только удовольствие, но и риск. Запомните простые правила: ✅ Что делать: — Гулять до 11 утра и после 16 вечера. — Головной убор обязательно (панамка, кепка). — Пить воду каждые 20–30 минут. — Одежда светлая, из натуральных тканей. — В полдень — тихие игры в тени или дома. ❌ Чего избегать: — Активные игры на открытом солнце с 12 до 15 часов. — Сладкие газированные напитки и мороженое вместо воды (они усиливают жажду). — Душный транспорт без кондиционера. При первых признаках перегрева (вялость, покраснение, головная боль): — Уйти в тень или прохладное помещение. — Напоить водой, смочить лицо и руки. — При повышении температуры — вызвать врача. 🔥 Опрос: Как вы спасаетесь от жары вместе с детьми? Поделитесь своим лайфхаком в комментариях — лучшие идеи опубликуем. #безопасное_лето #детскийсад4 #детскийсад4Армавир