На качество сна напрямую влияют гаджеты. Синий свет экранов блокирует выработку мелатон...
На качество сна напрямую влияют гаджеты. Синий свет экранов блокирует выработку мелатонина, а соцсети и короткие видео подсаживают людей на быстрый выброс гормона счастья — дофамина. В итоге человек допоздна листает новости или короткие ролики и утром чувствует себя разбитым. Если вечером вы проводите в интернете больше времени, чем планировали, сохраняйте пост. #ДетскийсадБерезка #Здоровье
221 просмотров