☀️ Памятка: солнечный удар ☀️ — 22 июля 2026 г. в 11:42:18.719
☀️ Памятка: солнечный удар ☀️ ☀️Солнечный удар — это перегрев организма из-за долгого пребывания под прямыми лучами солнца (особенно если солнце бьёт прямо в голову). Важно знать его признаки и что делать, чтобы помочь себе или близким. 🤔Что делать? Первая помощь. ❗Если вы заметили у кого-то такие признаки, действуйте быстро: 🔸Уведите человека в тень или прохладное помещение (лучше с кондиционером). 🔸Уложите, немного приподняв голову (можно подложить что-то под голову). Если человек без сознания, но дышит — уложите в устойчивое боковое положение, чтобы при рвоте он не захлебнулся. 🔸Освободите от тесной одежды: расстегните воротник, ремень, снимите лишнюю одежду — так телу проще охлаждаться. 🔸Постепенно охлаждайте: протрите лицо, шею, запястья прохладной (не ледяной!) водой. Положите влажные компрессы на лоб, затылок, в подмышечные впадины, в пах — там сосуды ближе к коже. Можно обернуть тело влажной простынёй или обдувать вентилятором. 🔸Если человек в сознании, давайте пить понемногу — прохладную воду или минеральную без газа. Не давайте залпом: это может спровоцировать рвоту. 🔸Контролируйте состояние: следите за дыханием и сознанием. ✅Когда срочно вызывать скорую (103 или 112)? ❗️Не тяните с вызовом, если появились такие признаки: 🔹потеря сознания (даже кратковременная); 🔹спутанность речи, бред, галлюцинации; 🔹судороги; 🔹температура выше 39–40 °C, которая не снижается при охлаждении; 🔹многократная рвота; 🔹нарушение дыхания, слабый пульс. ⚠️Особая забота: если пострадал ребёнок, пожилой человек или человек с хроническими заболеваниями (сердечно-сосудистые, диабет, гипертония) — вызывайте скорую даже при менее выраженных симптомах.