Правила поведения — 26 января 2026 г. в 17:57:01.877
Правила поведения Выходить на лёд аккуратно, придерживаясь за бортик. Двигаться по катку только в одном направлении — по главному кругу (против часовой стрелки) или по разметке, если она есть. Не пересекать поток катающихся и не направляться против движения, чтобы избежать столкновений. Соблюдать скоростной режим — скорость движения на льду должна быть умеренной. Если катаетесь неуверенно, лучше делать это в той части катка, где меньше людей, или ближе к бортику. Останавливаться на льду нельзя, даже если развязался шнурок — лучше отойти к борту или скамейке. Если чувствуется, что теряется равновесие, падать лучше на бок — это безопаснее. Избегать падений на спину, так как оно одно из самых опасных. Дети до 10 лет не должны кататься одни, только со взрослыми. Состояние льда Не выходить на неровный лёд — ямки и бугорки могут помешать комфортному катанию и даже привести к травмам. Лучше дождаться новой заливки. Держать взгляд на уровне бортов катка, чтобы лучше оценивать ситуацию вокруг, но иногда посматривать под ноги — во время катания на льду регулярно могут появляться трещины и выбоины. Двигаясь спиной вперёд, оборачиваться через плечо, чтобы не столкнуться с кем-то из катающихся. Первая помощь Если человек упал на катке, необходимо: Оценить обстановку — подойти, спокойно спросить о самочувствии. Если есть подозрение на травму головы, шеи, позвоночника или таза, не перемещать пострадавшего. Вызвать помощь — немедленно привлечь внимание дежурного инструктора или охраны катка и вызвать скорую по номеру 112. Чётко назвать место и описать происшествие. Остановить кровотечение — при наличии раны плотно прижать её чистым платком, салфеткой или тканью. Обездвижить конечность — при подозрении на перелом или вывих зафиксировать повреждённую руку или ногу, использовать подручные средства (доску, плотный картон) или прибинтовать конечность к здоровой части тела. Важно закрепить два соседних сустава. Приложить холод — использовать лёд с катка, снег в пакете или бутылку с холодной водой. Обернуть источник холода тканью и прикладывать к месту ушиба или отёка на 15–20 минут с перерывами. Создать комфорт — помочь пострадавшему принять удобное положение, если холодно, накрыть его курткой или пледом. Не давать воду, еду или лекарства и не пытаться что-либо вправить. Чего нельзя делать: тянуть, переворачивать или садить пострадавшего с возможной травмой позвоночника, самостоятельно вправлять вывихи, греть, растирать или массажировать место травмы в первые сутки, оставлять человека без внимания.