🦷 Всемирный день борьбы с кариесом — 4 июня 2026 г. в 05:47:03.397
🦷 Всемирный день борьбы с кариесом Регулярный и правильный уход поможет снизить риски развития заболеваний зубов и дёсен. Основа гигиены — чистка зубов щёткой и пастой дважды в день по 2–3 минуты. При выборе щётки ориентируйтесь на жёсткость щетины: 🔻 ультражёсткая — при склонности к зубному камню и частом употреблении «красящих» продуктов; 🔻 средняя — универсальный вариант при отсутствии проблем с зубами и дёснами; 🔻 мягкая или супермягкая — при кровоточивости дёсен и после операций в полости рта. Меняйте щётку каждые три месяца и после перенесённых болезней. На сегодняшний день есть только четыре вида пасты, обладающих доказанной эффективностью : фторсодержащая (снижает риск развития кариеса и деминерализации эмали), с триклозаном (оказывает противовоспалительное действие при заболеваниях десен), отбеливающая (помогает в борьбе с темным налетом) и десенсибилизирующая (снижает повышенную чувствительность зубов к кислому, горячему и холодному). Дополнительно для ухода за полостью рта можно использовать: 🔻ополаскиватель (после чистки зубов, особенно вечером); 🔻пенку (после еды вне дома); 🔻зубную нить (для очистки межзубных промежутков); 🔻ирригатор (для труднодоступных мест); 🔻индикатор налёта (для самоконтроля, особенно у детей); 🔻скребок или щётку для языка (помогает снизить количество бактерий). Помните, дополнительные средства не заменяют основную гигиену. При выборе средств ухода и возникновении вопросов обязательно консультируйтесь со стоматологом — специалист поможет подобрать оптимальный набор и научит правильно им пользоваться.