❤️ Неделя ответственного отношения к сердцу ❤️
❤️ Неделя ответственного отношения к сердцу ❤️ С 28 сентября по 4 октября - Неделя ответственного отношения к сердцу, приуроченная ко Всемирному дню сердца (29 сентября). До 80 % сердечно‑сосудистых проблем можно предупредить - если заботиться о себе уже сегодня. 🧠 Простые шаги для здоровья сердца: 🔸двигайтесь каждый день (хотя бы 30 минут); 🔸ешьте больше овощей, фруктов, рыбы, меньше соли и сахара; 🔸следите за давлением, холестерином и сахаром в крови; 🔸откажитесь от вредных привычек; 🔸управляйте стрессом и спите 7- 8 часов. В детском саду и дома важно прививать эти привычки детям: совместные прогулки, активные игры и полезные перекусы - отличный старт! 💬 А какие здоровые привычки есть в вашей семье? Делитесь в комментариях! #ДеньСердца #ЗдоровьеСердца #ЗдоровыйОбразЖизни