Достаточно просто выйти на улицу и идти! — 2 апреля 2026 г. в 17:50:47.848
Достаточно просто выйти на улицу и идти! 🏃С 5 по 12 апреля 2026 года традиционно состоится Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная ко Всемирному Дню здоровья - 7 апреля! 🏃Акция «10 000 шагов к жизни» основана на рекомендации Всемирной организации здравоохранения проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека. 🏃Цель акции –популяризировать здоровый образ жизни и привлечь внимание к важности регулярных физических нагрузок для поддержания хорошего самочувствия. Медики подчеркивают, ходьба является одним из самых доступных и эффективных способов укрепления иммунитета, насыщения организма кислородом, снижения веса и уменьшения риска сердечно-сосудистых заболеваний. Она направлена на повышение ежедневной двигательной активности и понимание того, что для здоровья не нужны дорогие тренажёры или сложные программы. Всё просто: выходи на улицу и иди! 🏃Наш коллектив тоже присоединился к данной акции "10 000 шагов" и 2 апреля большая часть коллектива вышли на ходьбу под девизом: «Наилучшее здоровье с наименьшими затратами».