️В последние дни погода радует ярким солнцем и теплом. Но чтобы жара не навредила здоро... — 27 июля 2026 г. в 05:39:28.459

️В последние дни погода радует ярким солнцем и теплом. Но чтобы жара не навредила здоровью, соблюдайте простые правила. ⁣ Правила поведения при сильной жаре: Избегайте «пикового» солнца. Избегайте физических нагрузок. Одевайтесь правильно: носите светлую воздухопроницаемую одежду из хлопка и головной убор. Не оставляйте детей, пожилых людей и животных в закрытой машине. Пейте больше чистой воды. Избегайте сладкой газировки, кофе, — они обезвоживают организм. ⁣ Научитесь распознавать тепловой удар — это может спасти жизнь. И помните: дети в жару особенно уязвимы, их организм перегревается в разы быстрее нашего. ⁣ Берегите себя и своих близких! В экстренной ситуации звоните 112.