Здоровье наших детей — важнейшая задача и цель для всех родителей. Направляем карточки ... — 3 июня 2026 г. в 14:10:14.585
Здоровье наших детей — важнейшая задача и цель для всех родителей. Направляем карточки и информацию от эксперта минздрава Новгородской области о том, какие шаги нужно выполнять родителям, чтобы дети росли здоровыми. Просим опубликовать на ваших сайтах и в ваших группах в социальных сетях. ⚽🧸 6 правил для здоровья ребенка Светлана Паранина, главный внештатный специалист педиатр Минздрава Новгородской области рассказала, какие правила нужно соблюдать, чтобы защитить ребенка от болезней и проблем со здоровьем в будущем. 🔸 Сбалансированное питание. Для растущего организма необходимы витамины и минеральные вещества. Включайте в рацион молочные продукты, каши, овощи, фрукты, каши, орехи. 🔸 Достаточная физическая активность способствует развитию мышечной силы, ловкости, укрепляет сердечно-сосудистую систему. 🔸 Крепкий сон – залог здоровья. Дети дошкольного возраста нуждаются в 10–12 часах сна, школьники — в 9–10 часах. 🔸 Режим дня. Ложиться и вставать в одно и время помогает настроить внутренние биологические часы. 🔸 Эмоциональное состояние. Создайте безопасную среду, где ребенок чувствует поддержку и может открыто говорить о своих переживаниях. 🔸 Заботьтесь о здоровье ребенка вовремя. Регулярные осмотры у педиатра позволяют выявить проблемы на ранних стадиях, когда их легче корректировать. Вакцинация защищает от опасных инфекционных заболеваний. Подробнее – в наших карточках 📅 Неделю с 1 по 7 июня Минздрав Новгородской области посвящает сохранению здоровья детей.