Дыхательные упражнения на занятиях. — 29 июня 2026 г. в 07:03:26.497
Дыхательные упражнения на занятиях. От дыхания во многом зависят здоровье человека, его физическая и умственная деятельность. Дыхательная система ребенка не достигла полного развития. Дыхание у детей поверхностное, учащенное. Необходимо учить детей правильно дышать, глубоко и равномерно. Надо напоминать детям, что дышать надо через нос, так как при носовом дыхании в легкие ребенка поступает гораздо больше воздуха, чем при дыхании ртом. Частота дыхания и дыхание попеременно через левую и правую ноздри влияют на функции мозга. Дыхательная гимнастика помогает эффективно решать задачи по укреплению дыхательной мускулатуры детей с целью повышения их сопротивляемости к простудным и другим заболеваниям, а также выносливости при физических нагрузках. Тренируем силу и длительность выдоха: * обдувать одуванчики несколькими короткими, а потом одним долгим выдохом * пускать мыльные пузыри через соломинку * надувать воздушные шарики * надувать надувные игрушки, мячи, круги * учиться плавать, выдыхая в воду, нырять * играть на музыкальных игрушках: дудках, трубах, флейтах, губных гармошках * дуть на детские флюгера Игровые упражнения: "Задуй свечу" Предложите ребенку задуть свечу. Выдох должен быть плавный и интенсивный. "Шторм в стакане" Приготовьте соломинку и стакан с водой. Соломинку кладем посередине широкого языка, а ее конец опускаем в стакан. Ребенок дует через соломинку, чтобы вода забурлила. Щеки не надувать, губы спокойны. Выполняя дыхательные упражнения, необходимо помнить: * воздух набираем через нос, плечи не поднимаем * выдох длительный и плавный * щеки спокойны * упражнения выполняем сидя или стоя Каждое упражнение выполняем по 3-5 раз( не более), чтобы не закружилась голова. Все эти упражнения можно использовать в работе с детьми дошкольного возраста. Учитель-логопед: Парамонова Н. А.