26 июня отмечается День рождения зубной щетки🪥 — 26 июня 2026 г. в 09:27:26.747
26 июня отмечается День рождения зубной щетки🪥 Каждое утро мы все начинаем с привычной гигиенической процедуры - берем в руки личную зубную щётку и начинаем чистить зубы. Но зубной щеткой можно не только чистить зубы, а так же делать массаж языка. Массаж языка зубной щёткой помогает нормализовать мышечный тонус языка, а так же улучшить дикцию. Сеанс занимает всего 3–5 минут. Выполняйте его 1-2 раза в день во время или после чистки зубов. Чтобы избежать рвотного рефлекса, не затрагивайте корень языка и не надавливайте на него слишком сильно. Базовая техника 1. Круговые движения: Слегка смочите щетку теплой водой. Начинайте с легких круговых движений по спинке языка от центра к кончику. 2. Поглаживание: Пройдитесь по боковым краям и центральной части языка прерывистыми движениями, напоминающими чистку. 3. Вибрация: Добавьте легкие вибрирующие движения ворсинками для снятия мышечного напряжения.