Пневмония — меры профилактики
Пневмония — меры профилактики Межрегиональное управление № 31 ФМБА России подготовило памятку по профилактике воспаления легких. На территории Новоуральского городского округа в период с 21.09.2026 г. по 27.09.2026 г. Зарегистрирован рост заболевания внебольничной пневмонией (27 случаев), что в 4,5 раза выше уровня заболеваемости предыдущей недели (6 случаев). Пневмония может быть самостоятельным заболеванием или осложнением после гриппа, ОРВИ, кори и других инфекций. В зоне риска – дети до 5 лет, люди старше 65 лет, а также те, у кого есть хронические болезни (астма, диабет, сердечно-сосудистые заболевания) или вредные привычки. Симптомы, при которых нужно СРОЧНО вызывать врача: - Резкое ухудшение самочувствия на 3–5 день болезни. - Температура держится дольше 5 дней или снова поднялась после нормализации. - Длительный кашель и сильная слабость. - Ощущение нехватки воздуха. Как защититься от пневмонии: • Мойте руки. Часто и тщательно с мылом, либо обрабатывайте антисептиком. Не трогайте лицо грязными руками. • Соблюдайте респираторный этикет: чихайте и кашляйте в сгиб локтя или одноразовую салфетку. • Сделайте прививку. Это самый надежный способ защиты. По Нацкалендарю прививают от пневмококковой инфекции, гемофильной палочки и гриппа. Особенно вакцинация важна для детей, пожилых людей и призывников. • Не переносите простуду «на ногах». Пневмония часто становится осложнением недолеченной вирусной инфекции. • Бросьте курить. Никотин разрушает защитные барьеры бронхов и легких. • Правильно питайтесь. Ежедневно включайте в рацион белок (мясо, рыба), молочные продукты, свежие овощи и фрукты. • Защищайте органы дыхания от пыли и химических соединений. • Дышите правильно. Делайте дыхательную гимнастику (глубокие вдохи-выдохи, надувание шариков) для улучшения вентиляции легких. • Следите за чистотой дома: регулярно проветривайте комнаты и делайте влажную уборку. • Лечите хронические очаги: вовремя обращайтесь к стоматологу (кариес) и ЛОРу (тонзиллит). Если заболел ребенок – не отправляйте его в сад или школу, вызывайте педиатра на дом. Любой заболевший может стать источником заражения для окружающих. Берегите здоровье!