Сухая тренировка перед плаванием — это комплекс суставной гимнастики и динамической рас...
Сухая тренировка перед плаванием — это комплекс суставной гимнастики и динамической растяжки, который разогревает мышцы и подготавливает сердечно-сосудистую систему к нагрузке. Выполнение специальных упражнений на суше помогает улучшить амплитуду движений в плечевых и тазобедренных суставах, что напрямую влияет на эффективность и технику плавания в воде. #ЛёдиВода #НепоседыГТО #НиДняБезДвижения #СтаньЧемпионом #платныеуслуги #ГодЗдоровья89 #ГДО2026ЯНАО #ГодДошкольногоОбразования
132 просмотров