☀«Безопасность ребенка в жару» — 24 июня 2026 г. в 11:55:27.787
☀«Безопасность ребенка в жару» 😎Лето — время прогулок и игр, но солнце в этот период требует особой осторожности. Детская кожа гораздо нежнее, а терморегуляция ещё несовершенна, поэтому риск ожогов и перегрева выше. Главные правила прибывания ребенка на улице в летний период. 🕰️Выбирайте «безопасное» время. Избегайте прямых солнечных лучей с 11:00 до 16:00 — в этот период солнце наиболее активно. 🧢Обязательная защита головы. Панама, кепка или косынка для каждой прогулки. 🎽🩳Правильная одежда. Выбирайте свободную одежду из натуральных, дышащих тканей (хлопок, лён) светлых тонов. Она не должна сковывать движения. 🧴Солнцезащитный крем. Наносите средство на открытые участки кожи за 20–30 минут до выхода на улицу. Выбирайте детские формулы с высоким SPF (от 30 и выше). Если ребёнок купается, обновляйте слой каждые 1,5–2 часа или после каждого погружения. Ищите формулы с защитой от UVA- и UVB-лучей. Для малышей до 6 месяцев лучше в первую очередь полагаться на одежду, а не только на крем. 🚰Питьевой режим. Предлагайте ребёнку воду регулярно. В жару потребность в жидкости возрастает, поэтому берите бутылку с собой на прогулку. Важно: не давайте сладкие напитки — они усиливают жажду. Следите за состоянием. При первых признаках перегрева (сильная жажда, вялость, головная боль, тошнота, покраснение кожи) немедленно уведите ребёнка в тень или прохладное помещение, дайте воды и при ухудшении состояния обратитесь к врачу. 🌞👒💧