📌 С 11 по 17 мая по инициативе Минздрава РФ и НП «Продолжительная и активная жизнь» п...
📌 С 11 по 17 мая по инициативе Минздрава РФ и НП «Продолжительная и активная жизнь» проходит Неделя борьбы с артериальной гипертонией. Сердце работает без выходных, но мы часто забываем о его «настроении». Артериальная гипертония, или повышенное давление, — одна из самых коварных угроз для здоровья. Она может долго не давать о себе знать, но при этом день за днём изнашивает сосуды и сердце. Почему это опасно? Высокое давление увеличивает риск инфарктов, инсультов, проблем с почками и зрением. Но есть и хорошая новость: контролировать давление — в твоих силах. Что поможет сохранить здоровье? ✅ Регулярно измеряй давление. Это можно сделать в аптеке, поликлинике. ✅ Следи за питанием. Меньше соли, больше овощей и фруктов. ✅ Больше двигайся. Даже обычная прогулка на свежем воздухе укрепляет сосуды. ✅ Откажись от вредных привычек. Помни: забота о себе — это не разовая акция, а ежедневная привычка.👍