🕯День 2. Практика «Свеча осеннего вечера»
🕯День 2. Практика «Свеча осеннего вечера» Цель: Согреть себя изнутри, когда за окном темно и холодно. В результате — ощущение уюта, защищённости и внутреннего тепла, которое не зависит от погоды. Осенний вечер — время, когда особенно хочется тепла. Но самое важное тепло — то, что горит внутри тебя. ▪️Зажги свечу (настоящую или представь её пламя). Смотри на огонь несколько мгновений — не анализируя, просто наблюдая, как он танцует. ▪️Закрой глаза. Представь, что в центре твоей груди загорается маленький огонёк — такого же тёплого, медового цвета, как пламя свечи. ▪️С каждым вдохом этот огонёк становится чуть ярче. Он согревает: — грудь, где живут твои чувства, — плечи, которые несли сегодняшние заботы, — руки, которые делали, обнимали, творили, — ноги, которые привели тебя к этому вечеру. ▪️Скажи себе мысленно: «Я — свой собственный источник тепла. Никакая тьма снаружи не может погасить свет внутри меня». 🌀Завершение: Погаси свечу (или мысленно задуй её) с благодарностью. Огонёк внутри остаётся — он будет греть тебя всю ночь. Спокойной ночи. Завтра — очищение.✨ ✨ МАГИЯ Жизни