💧 Безопасность в жаркую погоду — 22 июля 2026 г. в 07:15:05.945
💧 Безопасность в жаркую погоду ☀️ Лето — время солнца, прогулок и активного отдыха. Но высокая температура требует особенно внимательного отношения к своему здоровью. Заведующий медико-санитарной части Майкопского СУВУ Паков Рамазан Кирушевич советует: 🔹 регулярно пить чистую воду; 🔹 носить лёгкую одежду и головной убор; 🔹 избегать длительного нахождения под прямыми солнечными лучами; 🔹 снижать интенсивность физических нагрузок в самые жаркие часы; 🔹 при появлении слабости, головокружения или тошноты — сразу обратиться за помощью. ❕Помните: нельзя ждать появления сильной жажды — это сигнал о том, что организм уже обезвожен. Перегрев может привести к серьёзным последствиям, поэтому берегите себя! «Простые меры предосторожности помогают избежать серьёзных последствий. Главное — внимательно относиться к своему самочувствию и вовремя принимать меры,» — отмечает Рамазан Кирушевич