🗓️ 28 сентября - 4 октября — Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирн...
🗓️ 28 сентября - 4 октября — Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября) Сердце является одним из самых главных органов человека. Это своеобразный насос, «качающий» кровь в сосудистую систему. От правильной работы сердца и всей сердечно-сосудистой системы зависит состояние органов и систем организма. 5 простых правил для сохранения здоровья сердца: 📌Не курить. 📌Следить за своим питанием. Оно должно быть разнообразным, нужно исключить чрезмерное употребление жирного и сладкого. 📌Двигаться. Необходимо проходить пешком около 3 км в день. 📌Регулярно измерять артериальное давление. Перепады давления — серьезный повод обратиться к кардиологу. 📌Измерять уровень холестерина в крови (особенно после 40 лет). 📌Проходить диспанцеризацию. Будьте здоровы и позаботьтесь о своих близких и родных.