Причины вальгуса не только в стопах!
Причины вальгуса не только в стопах! Как часто советуют «раскатывать стопу шариком, подобрать правильные стельки» - и вальгус исчезнет. К сожалению, это не работает. Вальгус - это не изолированная проблема стопы, а сигнал о том, что в теле что-то работает неправильно. 🔺Смещение таза 🔺Напряжение в шейно-затылочном переходе 🔺Нарушение работы диафрагмы и так далее Поэтому у людей с плоскостопием почти всегда есть и сутулость, и выраженные изгибы позвоночника. Тело подстраивается под то положение в пространстве, которое считывает нервная система человека. При вальгусе опора смещается на внутренний край стопы, и все тело, стараясь удержать равновесие, слегка ссутуливается вперед. ‼️Работать нужно со всем телом человека - формировать правильные двигательные паттерны в опоре, в естественной гравитационной среде (а не в бассейне). 💪Выполнять упражнения, которые воздействуют на нервную систему и тело в комплексе. Они избавят человека от: 👉вальгусной установки стоп и плоскостопия; 👉компьютерной шеи и выступающих лопаток; 👉головных болей и головокружений. Источник: ОсанкаДети | Здоровая осанка и стопы ребёнка