БОЛИТ ПЛЕЧО, КОГДА ПОДНИМАЕТЕ РУКУ? — 28 августа 2026 г. в 06:00:06.782
БОЛИТ ПЛЕЧО, КОГДА ПОДНИМАЕТЕ РУКУ? В новом видео я рассказываю: 📍почему обычная бытовая нагрузка может приводить к дисбалансу мышц плечевого пояса; 📍какие мышцы практически не включаются в повседневных движениях; 📍как с помощью резинки выполнить простое упражнение для плечевого пояса и спины. Это только один из инструментов, которые я дам на программе с сопровождением «Инструкция по телу». Мы разберём упражнения и их сочетания для разных ситуаций: когда беспокоят плечи, шея, поясница, суставы или стопы. Чтобы вы понимали, что именно можно использовать в вашем случае. До старта осталось меньше недели. 📅 Начинаем 3 сентября 💻 Онлайн, в закрытой группе во ВКонтакте 🌱 Подходит новичкам 💳 Стоимость — 5 900 ₽. Есть рассрочка 👉 Присоединиться к программе «Инструкция по телу»