День 1 #МарафонЖеланий
День 1 #МарафонЖеланий Сегодня мы закрываем прошлый цикл. Перед тем как звать новое, важно: ✔️отпустить то, что тянется из прошлого года ✔️ признать, что больше не работает ✔️ освободить внутреннее пространство Без этог,о желания либо не приходят, либо приходят «не так». ❗️ Практика Дня 1. Завершение Выберите любое спокойное время сегодня. Понадобится: ⚠️свеча (белая или любая, которая есть) ⚠️10–15 минут тишины Зажгите свечу. Спросите себя (можно вслух или письменно): ➡️ Что из прошлого года я больше не хочу нести дальше? ➡️ От каких состояний, ролей или обязательств я устала? ➡️ Что я делала по привычке или из «надо», хотя внутри давно было сопротивление? ➡️ О чем я честно могу сказать: этот этап для меня завершён? Не анализируйте и не ищите правильные ответы. Просто фиксируйте то, что приходит. В конце скажите (или запишите): «Я благодарю этот опыт и отпускаю всё, что завершено». Дайте свече догореть хотя бы несколько минут и завершите практику. ❗️❗️❗️ Если сегодня поднимется усталость, грусть или сопротивление — это нормально. Мы трогаем слой завершения, он редко бывает лёгким. Помните, Вы всё делаете правильно. И Вы это делаете для Себя. Завтра пойдём дальше — будем честно смотреть, где в жизни сейчас просадка, а где давно хочется другого. В комментариях делитесь — что вы сегодня готовы оставить в прошлом цикле (можно весь список, а можно одно слово или фразу) 👇🏻