▎Истерика или сильное переживание: как поддержать ребёнка
▎Истерика или сильное переживание: как поддержать ребёнка Когда ребёнок кричит, плачет, падает на пол или отказывается что-либо делать, взрослому легко подумать: «Он специально добивается своего». Но сильное переживание не всегда означает манипуляцию. В момент эмоционального всплеска ребёнку может быть трудно справиться с чувствами и услышать объяснения. Задача взрослого — не немедленно прекратить эмоцию, а помочь ребёнку пережить её безопасно. Это не значит разрешать всё. ▎Во время сильного переживания 1. Сначала позаботьтесь о безопасности. Если ребёнок бьёт, бросает предметы или может навредить себе, спокойно остановите действие и уберите опасные вещи. Можно сказать: • «Я не дам тебе бить. Я помогу остановиться». • «Я отодвину этот предмет, чтобы никто не пострадал». • «Злиться можно. Бить нельзя». 2. Говорите коротко и спокойно. Во время сильного возбуждения длинные объяснения и расспросы обычно не помогают. Будьте рядом, если ребёнку это подходит. • «Ты очень расстроен. Я рядом». • «Похоже, ты злишься, потому что пора уходить». • «Тебе сейчас трудно. Давай немного побудем здесь». 3. Признайте чувство, не обязательно соглашаясь с требованием. Поддержка — не то же самое, что уступка. • «Ты очень хотел ещё посмотреть мультик. Понимаю, что трудно выключать». • «Ты можешь злиться. Но мы всё равно уходим». • «Тебе обидно, что игрушка досталась сестре. Я вижу, как ты расстроился». 4. Предложите простую опору. Не требуйте, чтобы ребёнок немедленно успокоился. Можно предложить выбор, объятие или немного пространства — в зависимости от его реакции. • «Хочешь, я посижу рядом или немного отойду?» • «Тебе помочь или ты попробуешь сам?» • «Можешь поплакать. Когда будешь готов, я помогу». ▎Чего лучше избегать Фразы вроде «Ничего страшного», «Перестань реветь», «Ты уже большой» или «Не из-за чего расстраиваться» могут усилить одиночество и стыд. Чувство ребёнка реально, даже если повод кажется взрослому незначительным. Также не стоит требовать объяснений на пике переживания: «Почему ты так себя ведёшь?» Обсудить случившееся лучше позже, когда ребёнок успокоится. ▎После того как ребёнок успокоился Коротко обсудите, что произошло, и вместе подумайте, что может помочь в следующий раз. • «Ты разозлился, когда мы закончили игру. Что можно сделать в следующий раз, чтобы переход был легче?» • «В следующий раз можно сказать: “Я злюсь, помоги мне”». • «Ты расстроился и всё же смог остановиться. Давай подумаем, что тебе помогло». Если сильные вспышки происходят часто, мешают повседневной жизни или сопровождаются опасным поведением, стоит обсудить это с педиатром или детским психологом. Это не повод обвинять ребёнка или родителей, а возможность подобрать подходящую поддержку.
Канал в каталоге Максиметера
76 подписчиков · Книги