Экспресс-тренировки.
Экспресс-тренировки. День 5. Уверенность 💯Самая простая техника как быть уверенным: замедленные, плавные и объемные движения, ровное дыхание и улыбка + правильно расположенный энергетический центр! ⚡Энергетический центр - то, где сосредоточена ваша энергия, ваши мысли. Это ваше состояние. Его можно самому физически перемещать. Как переместить 🤔 Чтобы энергетический центр оказался в солнечном сплетении, нужно вытянуть позвоночник, спина должна быть прямой и свободной, плечи расправлены, но не как у супермена, а слегка, грудь - чуть вперед, а голова приподнята. Не задрана вверх с гордым носом, а просто ровно стоит. При таком положении тела вы сразу начнете чувствовать себя по-другому - гораздо легче и свободнее. Энергетический центр в солнечном сплетении - это центр уверенности, самодостаточности и спокойствия. Вы получите тот самый эффект, если будете использовать все эти хитрости вместе (по отдельности они не работают) и вы ПОЛУЧИТЕ тот самый эффект! 👍