МТ

Маленький Театр Уфа

Хобби и творчество · 5 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Почему к вечеру нет сил? 🧐

Почему к вечеру нет сил? 🧐 Мы часто находимся в напряжении и абсолютно не умеем расслабляться — ни внутренне, ни внешне, ни морально, ни физически. Это мешает двигаться, думать и просто быть красивым. Мы сами себя держим в этом капкане. Наше тело от нас устаёт. Снять зажимы — это не значит стать «тряпочкой». Это значит научиться контролировать напряжение⚡: напрягать те мышцы, которые необходимы в данной ситуации, и ровно настолько, насколько нужно, чтобы совершить действие. Лишнее напряжение⚡ отнимает море сил. Именно поэтому у вас к концу дня не остаётся никаких ресурсов 🫩 🐈‍⬛Посмотрите на кошку. Она может сидеть или лежать в самых невероятных позах, и ей удобно. Почему? Потому что у неё нет зажимов. Она не создаёт лишнего напряжения в своём теле. Хватит носить на себе этот невидимый груз. На курсе актёрского мастерства при Маленьком Театре мы учим тело слышать себя. Приходите отдыхать телом и душой! 😊