МЦ

Малосердобинская центральная районная библиотека

Госорганы и учреждения · 7 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

❤️ 7 августа в Старославкинской библиотеке проведён час здоровья «Волшебные правила здо...

❤️ 7 августа в Старославкинской библиотеке проведён час здоровья «Волшебные правила здоровья». 🧘 Целью мероприятия была популяризация здорового образа жизни среди людей старшего возраста, создание пространства для общения и обмена опытом. 👩‍🏫 Библиотекарь Марина Илюшкина рассказала о значении полноценного отдыха, дала рекомендации по организации распорядка дня и улучшению качества сна без применения медикаментов. 🏃 Участники узнали о безопасных видах нагрузки: ходьбе, дыхательной гимнастике, элементах суставной гимнастики. 😊 Обсудили значение положительных эмоций, общения, хобби и прогулок для общего самочувствия. Присутствующие рассказали о своих увлечениях — садоводстве, вязании, чтении, встречах с друзьями. Это помогло подчеркнуть, что забота о здоровье — это не только про питание и спорт, но и про радость от привычных дел. ☕ Кульминацией мероприятия стало чаепитие. Во время чаепития участники делились любимыми рецептами, советами по заготовкам на зиму, историями из жизни. 🤗 Мероприятие прошло в тёплой, доверительной атмосфере.