Кому функционал на верхний плечевой пояс и спину?
Кому функционал на верхний плечевой пояс и спину? 👇👇👇 👍Лазание по канату без ног — это силовое функциональное упражнение, которое максимально задействует мышцы верхней части тела и кора. Основная нагрузка ложится на широчайшие мышцы спины, бицепсы, мышцы плечевого пояса (дельты), предплечья (сила хвата) и пресс.💪🦾💪
168 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
60 подписчиков · Дети и семья