+ 5км в мою копилку по бегу 🏃🏼♀️
+ 5км в мою копилку по бегу 🏃🏼♀️ Я продолжаю бегать по утрам. Пока статистика в этом году такая: - бегала 11 раз - пробежала 36,68 км - потратила на это 04:10:59 - сожгла 2128 ккал Сегодня было очень тяжело выйти на пробежку (у меня болит пресс и шея после вчерашней тренировки и в целом состояние уставшее). Честно не думала, что пробегу 🤔 Но просто начала, а потом не смогла остановиться. Главное во время бега не жалеть себя, не пытаться пасовать...просто размышлять о чем-то отстраненном и, на удивление, ноги сами бегут))) И знаете, что самое удивительное? Мне казалось, я еле-еле двигаюсь, а по факту пробежала быстрее, чем два дня назад. Я никогда не занималась бегом профессионально, мне просто нравится бегать и преодолевать себя)) Кстати, на олимпийских играх всегда любила смотреть легкую атлетику. А еще я впервые за свои 40 с хвостиком лет записалась на забег. Я думала и мечтала об этом лет пять, но мне было страшно, что я не справлюсь, что в таких мероприятиях участвуют только профи. Так что скоро ваш Админ будет бежать "Космический марафон"🚀 Угадаете в какой город еду на забег? ❤️ пожелать Админу удачи 👍🏻 бегала, бегаю и буду бегать 🔥 мне и дома хорошо, но вы бегите