Весы сегодня решили перейти на личности 😂Сегодня встала на весы.
Весы сегодня решили перейти на личности 😂Сегодня встала на весы. 87,95 кг. Ну почти 88. Чего уж там мелочиться 😂Я даже сошла и встала ещё раз. Мало ли. Вдруг одумаются. Не одумались. И вот тут я поняла: всё, пора что-то менять. Не потому что «надо срочно худеть к какой-то дате». А потому что мне самой уже некомфортно в этом весе. Но считать каждую калорию, взвешивать еду и жить рядом с кухонными весами я не хочу. Поэтому решила попробовать метод ладони ✋ Давно про него слышу: порции определяются по размеру собственной руки, без постоянного взвешивания еды. Мне такой вариант уже нравится хотя бы потому, что ладонь я точно не забуду дома 😂Так что начинаю эксперимент. Точка А — 87,95 кг. Без голодовок. Без «с понедельника ничего не ем». Без обещаний минус 10 кг за две недели. Просто хочу посмотреть, получится ли у меня нормально контролировать порции и не превращать похудение во вторую работу. Буду показывать, что ем и что происходит с весом. А если через неделю весы покажут 89… мы просто договоримся, что этого поста никто не видел 😂Кто пробовал метод ладони? Как вам?