Девочки, июнь прошёл, а мои обещания себе - нет. 😊 — 30 июня 2026 г. в 14:43:24.933
Девочки, июнь прошёл, а мои обещания себе - нет. 😊 Я же говорила, что буду заниматься всё лето. И, собственно, пока у меня это неплохо получается. Да, были дни, когда пропускала тренировки, но в целом держусь. Результат уже вижу, но мне его мало. И знаете, что поняла? Чем больше видишь изменения, тем больше требований к себе. Вообще у нас почему-то принято начинать заниматься спортом только ради какой-то даты: похудеть к лету, ко дню рождения, к отпуску, чтобы влезть в платье. А ведь спорт нужен не только для этого. Он нужен для здоровья, энергии, хорошего самочувствия и качества жизни. И, наверное, правильнее заниматься им не пару месяцев в году, а круглый год. Если этим постом я замотивирую хотя бы одного человека начать - уже будет здорово. ❤️ И у меня появилась идея. Пишите в комментариях, сколько килограммов хотите сбросить. Может быть, устроим с вами небольшой двухнедельный челлендж? Кто за? Пишите в комментариях.