Девочки, раз нас здесь стало так много, хочу показать вам моё настоящее до и после. Без...
Девочки, раз нас здесь стало так много, хочу показать вам моё настоящее до и после. Без идеальной картинки и сказок про то, что всё «само ушло». У меня шестеро детей, и все шестеро родились с помощью кесарева сечения. Во время беременностей я набирала примерно по 20 кг, и после родов у меня оставался тот самый валик внизу живота. Сразу скажу: абдоминопластики у меня не было, ничего не ушивали. Сейчас у меня диастаз первой степени, операция мне не нужна. Ну и само по себе всё это, конечно, не исчезло 😅 Поэтому рассказываю, что помогло мне прийти к такому результату. Первое - питание. Стараюсь следить за тем, что ем, хотя получается не всегда идеально. Второе - вакуум живота. Делаю его уже много лет практически каждое утро. Третье - спорт. Сейчас я занимаюсь в зале пять раз в неделю. Никаких секретов - просто то, что ты делаешь регулярно. Девочки, если вам сейчас не хватает человека, который вас поддержит, - пишите мне. Я с удовольствием это сделаю ❤️