Знаете, что я заметила за последние годы? — 1 июня 2026 г. в 18:12:01.167
Знаете, что я заметила за последние годы? Мы, женщины, готовы записать ребёнка к врачу при первом чихе. Напомнить родителям пройти обследование. Посоветовать подруге хорошего специалиста. А вот себя почему-то всегда оставляем на потом. У меня шестеро детей. Работа. Дом. Миллион задач каждый день. И очень легко объяснить любое своё состояние усталостью. Нет сил? Ну, просто не выспалась. Раздражительность? Наверное, много дел. Отеки? Да съела что-то не то. Лишние килограммы? Возраст, стресс, всё вместе. Но правда в том, что далеко не всегда это просто усталость. Читаю канал Екатерины Волковой, гинеколога-эндокринолога с 19-летним стажем и поймала себя на мысли, что именно такого разговора о женском здоровье сегодня очень не хватает. Спокойного. Профессионального. Без страшилок и запугивания. В свое время я писала ей каждый день, мне кажется: покажите, расскажите, объясните, пока разбиралась со своим женским здоровьем. Такой бережный и грамотный подход сейчас редко встретишь. Она простым и понятным языком объясняет важные вещи: — как не пропустить гормональный сбой; — почему появляются отёки и как их убрать; — почему не получается похудеть; — что делать при первых признаках менопаузы; — как сохранить нормальное самочувствие, а не выживать. Отдельно хочу отметить её ‼️бесплатный онлайн-проект «Санаторий» - это 21 день для женщин, которые хотят разобраться с гормонами, приливами, тягой к еде, отёками и вечным состоянием «я больше не вывожу». Проходит раз в три месяца. Когда я впервые попала туда, была очень удивлена, сколько там знаний, заботы и настоящей вовлечённости. Думаю повторить в июне. Екатерина по-женски и по-врачебному рассказывает: что происходит с телом и какие шаги могут помочь чувствовать себя лучше. https://max.ru/evolkova_for_women - канал, который должен быть у каждой под рукой.