Зачем я бегаю? И что бег даёт моей душе и телу? ❤️
Зачем я бегаю? И что бег даёт моей душе и телу? ❤️ Знаете, когда в моей жизни происходит какая-нибудь пиздецовая ситуация, которая не выходит из головы, когда я начинаю бесконечно прокручивать её, переживать, искать решения и буквально застревать в собственных мыслях, я надеваю кроссовки и иду бегать. Потому что за годы бег стал для меня не просто способом поддерживать тело в хорошей форме, а настоящей практикой освобождения от всего, что меня разрушает, беспокоит и не даёт спокойно жить. Хотя отношения с бегом у меня начинались, мягко говоря, непросто. В 21 год я едва могла пробежать два километра, а сегодня с удовольствием бегаю по 8–10 км. Записала для вас почти 12-минутное видео, в котором рассказываю, через что прошла, почему продолжаю бегать даже тогда, когда совсем не хочется, и что происходит с моим внутренним состоянием во время пробежек. Но самое главное, что я хочу донести этим видео, — вам совершенно необязательно начинать бегать! У каждого может быть свой способ возвращаться к себе через движение, и мне очень хочется, чтобы вы нашли именно свой. Посмотрите, пожалуйста, и расскажите потом, что вам откликнулось, потому что мне действительно интересно, получилось ли у меня передать то, что я чувствую и понимаю благодаря бегу. Обнимаю вас! ❤️ Vk https://vkvideo.ru/video-226274145_456242449?list=6e03877cb388306e86&t=9s