МАМА ИЗ ПРОБИРКИ🔬🍼| Путь к материнству без иллюзий | ЭКО
Путешествия · 18 сентября 2026 г.
#Будни_с_малышом #Поддержка #Мама
#Будни_с_малышом #Поддержка #Мама Послеродовая депрессия: что важно знать. Это не «плохое настроение». Это состояние, которое требует внимания. 🌱Как отличить от усталости: 🔸грусть и апатия держатся больше 2 недель 🔸нет радости от ребёнка 🔸постоянная тревога или пустота 🔸нет сил даже на простое 🔸чувство вины и «я плохая мама» Что делать: 🌱Признать. Это не слабость. Это не норма . 🌱Сказать близким. Не держать в себе. 🌱Пойти к врачу. Психиатр, психотерапевт — не страшно. 🌱Не оставаться одной. Просить помощи — не стыдно. 🌱Не сравнивать себя с другими. У всех по-разному. Важно: Ты не плохая мама. Ты просто устала. И тебе нужна помощь.🫂🫶🏻 Читай ниже мой опыт 👇🏼