МАМА ИЗ ПРОБИРКИ🔬🍼| Путь к материнству без иллюзий | ЭКО
Путешествия · 17 сентября 2026 г.
ПОСТ ДЛЯ МАМ
ПОСТ ДЛЯ МАМ #Первые_годы_малыша #Полезное «Ритуал из 4 шагов, который помог нам засыпать» Проблема: ребёнок не засыпает сам, только на руках или с грудью. Что я пробовала: укладывать «пока не уснёт», укачивать на руках, засыпать на груди, потом перекладывать — просыпался через 10 минут. Что сработало: ритуал из 4 шагов — 🌱купание, 🌱свет приглушить, 🌱одна и та же фраза на ночь. 🌱массаж сдавливающий ( секрет этой техники раскрою, если про лайкаете мой пост) Почему это работает: мозг ребёнка цепляется за повторяемость. Чем стабильнее сигналы «сейчас ночь», тем быстрее он понимает, что пора спать. Советую за 1-1,5 часа до ритуала вести спокойное бодрствование, без активности. Но главный секрет ждёт тебя впереди…( подписывайся чтобы не пропустить) Попробуй мой совет 3 дня. Если не поможет — напиши, разберём. #Сон_и_режим #Будни_с_малышом