— Зачем пить витамин D? На улице же солнце. — 2 июня 2026 г. в 04:04:31.629
— Зачем пить витамин D? На улице же солнце. И я бы согласилась. Если бы однажды не сдала анализ. В июне прошлого года, после поездки на Кавказ. Да-да, именно летом. Когда кажется, что солнца хватает всем, а потом смотришь результат и понимаешь, что солнце светит где-то отдельно, а твой витамин D живёт своей жизнью. Если честно, меня это тогда сильно удивило. Потому что летом вроде гуляешь, ездишь по делам, бываешь на улице. Но потом вспоминаешь, что большую часть дня проводишь в машине, офисе, дома или где угодно, только не под тем самым солнцем. После этого я начала принимать D3 + K2 (витамины К2 и D3 взаимно усиливают действие друг друга) А через несколько месяцев поймала себя на мысли, что по утрам стало легче вставать. Не знаю, что меня порадовало больше: анализы или тот факт, что я перестала чувствовать себя уставшей ещё до начала дня. С тех пор у меня простой подход: если интересно — сдаю анализ. Потому что организм иногда умеет удивлять. А вы когда-нибудь проверяли витамин D?