Знаете, что меня удивило? — 25 июня 2026 г. в 04:26:03.703
Знаете, что меня удивило? Чтобы получать максимум пользы для здоровья, взрослому человеку желательно съедать до 2–3 пучков зелени в день, не веточку укропа на суп. Не листик петрушки для украшения. А именно пучки. И желательно не магазинной зелени, которая неизвестно сколько пролежала на полке, а свежей — с собственной или бабушкиной грядки. Я задумалась: а сколько зелени на самом деле ем я? Ответ оказался не таким уж радостным. Кажется, большинство из нас сильно недополучают хлорофилл, витамины и микроэлементы, которые содержатся в зелени. Сейчас всё больше изучаю эту тему и понимаю, почему нехватка зелени может отражаться на уровне энергии, состоянии кожи и даже работе кишечника. А вы каждый день едите зелень? И сколько примерно? 🌿