😭Что делать, когда опускаются руки
😭Что делать, когда опускаются руки Сегодня я плакала в ванной 15 минут. Это был мой перерыв. Официальный. Дети смотрели мультики, клиент прислал правки, а я сидела на бортике и рыдала. Не потому что случилось что-то ужасное. Просто закончились силы. Кончились ровно в 14:00. Что я делаю, когда опускаются руки: ❗️Разрешаю себе это. Не борюсь, не уговариваю себя «взять тряпку и улыбнуться». Нет. Хочется плакать — я плачу. 15 минут. ❗️На жалость к себе у меня ровно 30 минут в день. Время вышло — встаю и иду делать чай. ❗️Делаю одну маленькую вещь. Не список, не подвиг. Просто мою кружку или отвечаю на одно письмо. Это не статья из глянца. Это моя жизнь. Вопрос: Что вы делаете, когда чувствуете, что на нуле? Давайте соберём коллекцию рецептов «скорой помощи».