Тело после родов так и не вернулось в форму. — 18 июня 2026 г. в 15:11:33.722
Тело после родов так и не вернулось в форму. Спина болит каждый день. Плечи скрутились вперёд от бесконечного ношения на руках. На шее горбик. Живот не уходит — хотя вес давно вернулся. И все говорят: «это нормально после родов». А вы чувствуете, что нет, не нормально - "тело стало не моим". Вот что произошло: во время беременности таз ушёл вперёд, поясница прогнулась, грудная клетка закрылась. После родов,у каждой мамочки: месяцы ношения ребёнка,наклонов,укачиваний. Результат - тело закрепило это как новую норму. И да, упорно качать пресс при смещённом тазе бесполезно — мышцы живота физически не могут включиться в этом положении. Сначала нужно вернуть таз на место. Это не «так у всех после родов». Это конкретные изменения, которые можно найти и исправить. Даже если прошел не месяц, а годы. Нашла для вас канал Андрея, в котором он разбирает: что происходит с телом после родов, почему обычные тренировки не помогают, и с чего надо начать — дома, без оборудования в свободное время! Рекомендую обязательно подписаться, чтобы не потерять: ШКОЛА ОСАНКИ А|М