⏰5 минут на себя — 21 сентября 2026 г. в 07:00:06.813
⏰5 минут на себя У каждой мамы есть 5 минут. Нет, честно. Пока дети смотрят мультик или играют рядом. Используйте их не для мытья посуды. Используйте для себя. ✅Включите любимую песню, ⚡️Выпейте воду, 💯Подышите, ⚡️Нанесите крем на лицо. Эти маленькие островки счастья складываются в большую любовь к себе. И возвращают вас в состояние ресурса. Попробуйте сегодня. 🥑 ПЕРЕКУС: Овсяное печенье без выпечки. Смешайте овсяные хлопья, банан и немного мёда. Слепите шарики, уберите в холодильник на 15 минут. Быстрый и полезный десерт. 🎬 ФИЛЬМ: «Бабушка лёгкого поведения» (2017). Лёгкая смешная комедия о том, как отдыхать и радоваться жизни. Поднимает настроение на ура. ❓ Вопрос: Как вы проводите свои 5 минут отдыха? ✅ Реакция: 🫶, если у вас есть свой ритуал для себя. 📌 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! Здесь учат заботиться о себе, чтобы быть в ресурсе ⏳