«Мама» - важная часть вас. Но не вся вы
«Мама» - важная часть вас. Но не вся вы Практика 3. Я не только мама После рождения ребёнка другие части нас порой будто отходят на второй план: женщина, подруга, человек, который любит музыку, книги, прогулки, красоту, учёбу, тишину или мечтает о чём-то своём. Спросите себя: Какая моя часть давно просит внимания? — женщина, которой хочется себе нравиться; — подруга, которой важно общение; — человек, который любит музыку, книги, кофе или прогулки; — человек, которому хочется развиваться; — человек, которому порой нужно побыть одной. Маленькое действие: сделайте сегодня один небольшой шаг навстречу этой части себя: включите любимый плейлист, напишите подруге, наденьте вещь, в которой нравитесь себе, прочитайте несколько страниц или выпейте чай из красивой чашки. Какая часть вас сейчас просит внимания? Делитесь в комментариях здесь🤍 В Мамаход мы верим, что материнство может быть наполнено заботой о ребёнке, новыми впечатлениями, интересами и вниманием к самой себе. Пусть эти три практики недели, подготовленные для вас вместе с психологическим комьюнити «Путь к себе» напомнят, что вам тоже нужны забота, пауза и время для раскрытия ваших разных ролей! 🤍