Мы не начинаем новую жизнь с понедельника. Мы начинаем её здесь и сейчас, прямо с этого... — 25 июля 2026 г. в 14:03:59.199
Мы не начинаем новую жизнь с понедельника. Мы начинаем её здесь и сейчас, прямо с этого видео 😁 Больше года делаю зарядку каждый день 💪🏼 И вот в один момент я посмотрела на своих детей и увидела, как они начали сутулиться, и меня это кольнуло. Я хочу, чтобы у них была ровная осанка, здоровая спина и привычка заботиться о себе с детства ☑️ Сейчас мой челлендж — привить зарядку детям🔋 Признаюсь, я собиралась с духом 4–5 месяцев. Думала, искала подходы, откладывала… А потом просто взяла и приняла волевое решение. Мне помогла моя собственная привычка и дисциплина. Когда ты уже выработал свой режим, внедрять что-то новое в разы легче. Ты просто знаешь алгоритм: делай каждый день, не пропускай, даже если не хочется. Это не легко! Дети сопротивляются, ноют 😭 Но я уже построила свой «маршрут» — я знаю, куда и зачем мы идём 🧭 Кто выполняет регулярно физические упражнения? А дети? Хвастайтесь в комментариях, это же правда очень круто👇🏼