М
МамаВандама — мама Настя, дочка Юля, сын Тима книги поделки
Лайфстайл · 2 июля 2026 г.
Признаюсь честно: от вафель из красной чечевицы я многого не ждала. Но они оказались не...
Признаюсь честно: от вафель из красной чечевицы я многого не ждала. Но они оказались неожиданно вкусными. 😂👌 🥣 Что делаю: • 100 г красной чечевицы замачиваю на ночь (я сразу добавляю немного кунжута). • Утром добавляю 1 яйцо, немного кетчупа, щепотку разрыхлителя, овсяную муку, любимые специи и соль. • Всё пробиваю блендером до консистенции густой сметаны и отправляю в вафельницу. Сверху идеально — творожный сыр и 🥑. Но мне они нравятся даже просто вместо хлеба с маслом. Получается сытно, вкусно и с хорошей порцией белка. Всё-таки пусть организм строит мышцы, а не стратегические запасы на боках. 😄
325 просмотров