Такой завтрак — и день уже удался.🙂
Такой завтрак — и день уже удался.🙂 Сегодня у нас был очень вкусный завтрак: хрустящие брускетты с греческими оливками и вялеными томатами. Это идеальный вариант, когда нужно позавтракать быстро, вкусно и полезно. Особенно тост с такой намазкой выручает в постные дни — сытно, ароматно и без лишних хлопот. 🍞🍅 А теперь — про пользу, о которой многие не знают: В греческих оливках содержится олеиновая кислота — это мононенасыщенная жирная кислота, которая составляет около 70–75% от общего жира в оливках . Именно она отвечает за пользу для сердца и сосудов. Также в оливках есть линолевая кислота — незаменимая полиненасыщенная жирная кислота, которую организм не может синтезировать сам . И это не вредно для фигуры. Вот почему: ▪️ Олеиновая кислота помогает снижать «плохой» холестерин и поддерживать здоровье сердца . ▪️ Жиры в оливках дают сытость — после такого завтрака не тянет к вредным перекусам . ▪️ Оливки практически не содержат углеводов, поэтому не скачут сахар и не набирается лишнее . ▪️ В оливках есть клетчатка — она улучшает пищеварение и помогает контролировать вес . ▪️ Оливки помогают регулировать уровень сахара в крови благодаря эленоловой кислоте . Так что брускетта с такой намазкой — это не только вкусно, но и разумный выбор. 🫒✨ ⚠️ Внимание: в наличии осталось совсем немного баночек! Брускетта: 🫒Оливки Каламата + томаты 🫒Оливки Халкидики+ томаты 🍅Томаты+ кешью 🫒Оливки+ белый сыр Желающие попробовать — пишите в личные сообщения.👇 https://max.ru/u/f9LHodD0cOKJ1DqhzVDtK66wvWrAhhsyDS8hisn-kt9HHjSCL4jA25dlPPA 💰 Стоимость баночки — 350 руб. Отвечу, помогу выбрать и оформлю заказ. Жду ваших сообщений! 💌