🔥 ТРЕСКА В ЙОГУРТОВОЙ ЗАЛИВКЕ С ОВОЩАМИ — 9 июля 2026 г. в 17:00:01.215
🔥 ТРЕСКА В ЙОГУРТОВОЙ ЗАЛИВКЕ С ОВОЩАМИ 🐠 Ингредиенты (на 4 порции): Филе трески - 400 гр Морковь тертая - 200 гр Лук средний - 1 шт Яйцо - 1 шт Греческий йогурт - 200 гр Соль по вкусу Сыр легкий - 40 гр 👨🍳 Приготовление: Натереть морковь и мелко нарезать лук Тушить овощи на среднем огне, добавив немного соли Выложить филе трески на противень Сверху распределить тушеные овощи Приготовить заливку: смешать йогурт с яйцом и солью Залить рыбу получившейся смесью ⏰ Выпекать 15 минут при 200°C Посыпать тертым сыром и довести до готовности Нежное рыбное блюдо с сочными овощами и легкой йогуртовой заливкой - идеальный вариант для полезного ужина 👍
651 просмотров