Может ли дневной сон мешать ночному? 😴 — 23 июля 2026 г. в 07:11:02.179
Может ли дневной сон мешать ночному? 😴 Иногда — да. Но чаще проблема не в самом дневном сне, а в его времени и продолжительности. Малышам дневной сон необходим: без него ребёнок переутомляется, становится капризным и, вопреки ожиданиям, может ещё хуже засыпать вечером. Перевозбуждённый мозг не всегда умеет просто «выключиться». Но по мере взросления потребность во сне днём уменьшается. Если ребёнок долго спит после обеда, просыпается ближе к вечеру и затем часами не может уснуть ночью — режим действительно стоит пересмотреть. Ориентируйтесь не только на возраст, но и на поведение ребёнка: 👉 после дневного сна спокойно засыпает вечером — ничего менять не нужно; 👉 регулярно не хочет спать до поздней ночи — можно сократить сон или укладывать раньше; 👉 без дневного сна к вечеру плачет, «разносит» квартиру и засыпает на ходу — вероятно, отказываться от него ещё рано. ☝️У некоторых детей дневной сон исчезает раньше, у других сохраняется дольше. Это нормально. http://max.ru/mama_62