🛌 Роспотребнадзор советует родителям помочь школьникам избежать переутомления: следить...
🛌 Роспотребнадзор советует родителям помочь школьникам избежать переутомления: следить за чередованием умственной нагрузки, отдыха и активности, сном от 8–9 до 10, 5 часов в зависимости от класса, проветриванием и отказом от гаджетов после 19:00, ограничивать работу за компьютером 15–30 минутами, домашние задания от 1 до 3, 5 часа, есть с интервалами не больше 4 часов и гулять 2, 5–3, 5 часа в день. https://max.ru/mama_62
500 просмотров