💯Движение – это жизнь, а движение для людей с ограниченными возможностями здоровья - э... — 31 июля 2026 г. в 02:14:48.061
💯Движение – это жизнь, а движение для людей с ограниченными возможностями здоровья - это прямая необходимость. Занятия физкультурой нужны для того, чтобы избежать ухудшения здоровья и сохранить способность к самостоятельности. 📌В Мамонтовском доме социального обслуживания в процесс социальной реабилитации включены занятия адаптивной физической культурой и спортом. Девушки с удовольствием посещают занятия фитнесом. Парни любят подвижные игры с мячом, настольный теннис, силовые упражнения, дартс. В летний период занятия проводятся на свежем воздухе. Инструктор по адаптивной физической культуре Мамонтовского ДСО Елена Александровна Лысенко рассказала о пользе таких занятий: «Занятия физкультурой на свежем воздухе летом дают людям с инвалидностью мощный импульс для физической реабилитации, закаливания организма и улучшения настроения. Природные факторы — солнце, тепло и кислород — усиливают пользу от упражнений, помогают держать мышечный аппарат в хорошем тонусе, а в упражнениях на растяжку легче расслабляться и получать удовольствие. Солнечный свет помогает вырабатывать витамин D, который нам так необходим, а свежий воздух укрепляет легкие и сердце. Природа и движение снижают тревогу и улучшают сон. Занятия адаптивной физкультурой, зарядки любят и посещают больше половины жильцов социального дома. Те, кто постоянно посещают занятия становятся раскрепощёнными и общительными, быстрее находят себе друзей и меньше чувствуют себя одинокими».